Групповые программы: тренажерный зал

Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь в достижении ваших целей. Чаще всего пространство для тренировок условно поделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, коррекции веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не уверены в собственных силах, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.


Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить