Групповые программы: тренажерный зал

Наш рейтинг:
69 оценок

Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь в достижении ваших целей. Чаще всего пространство для тренировок условно поделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, коррекции веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы не уверены в собственных силах, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

4.9
  /  69 оценок
Все отзывы подряд 4
  • Sveta86
    Пару раз в Студию AS training со своей подругой. Сначала посмотрела как тренируются девочки и конечно решила попробовать сама. Оказалось что на практике это не так легко, но я решила не сдаваться. В студии очень понравилось, атмосфера просто класс. Но я хочу иметь гибкое тело, красивую осанку и вообще чувствовать себя в форме, поэтому тренировки продолжу, уже купила абонемент!
    0 0
  • Мария
    Купила два абонемент в студию AS training. Занимаюсь месяц и уже виден результат, увеличивается гибкость тела, улучшается осанка. В студии собраны эффективные методики тренировок, которые позволяют любому достичь желаемого результата. Растяжка- это красота, грациозность и умение владеть своим телом, как хорошо, что я это поняла, пусть и в 30 лет. Спасибо студии растяжки AS training, с удовольствием буду ходить и дальше на занятия.
    1 0
  • Лена
    Купили два абонемента сразу, себе и сестре. Занимаемся две недели и уже виден результат, увеличивается гибкость тела, улучшается осанка. Особую благодарность хотим выразить нашему тренеру Анастасии за ее работу и терпение. Растяжка- это красота, грациозность и умение владеть своим телом. Мы просто влюбились в эти уроки. Спасибо студии растяжки AS training, с удовольствием будем ходить и дальше на занятия в эту студию.
    2 0
  • MiaMia
    Долгое время я подозрительно относилась к тренажёрным залам и тренерам, всегда казалось, что это не мое. Но как-то попала на пробное занятие в Студию AS training на Беговой и оказалось, что это все предрассудки! Вот уже два месяца хожу на растяжку и не хочу ничего менять. Плюс иногда прихожу на занятия на петлях ТRХ, результатами очень довольна!
    4 0